白果和蘋果能一起吃嗎

蘋果中含有蛋白質、果糖、脂肪、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素和果膠等，俗話説，每天吃一個蘋果，疾病遠離我，蘋果的營養價值極高，不僅能提高有機體免疫力，還有增強記憶力、降低膽固醇、通便、美容養顏的功效；

白果中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、胡蘿蔔素和尼克酸，新鮮白果和乾白果的營養價值一樣，也都不能過量食用，否則會引發中毒，白果有益肺定喘的功效，同時還能止帶蟲、縮小便、保護心血管等功能。