蛙泳腿部有什麼訣竅

蛙泳腿部要領是要做到划水動作和蹬夾腿的動作以及呼吸的協調配合。蛙泳腿部的動作要領綜合起來只有幾個字，慢收腿，快蹬夾，雙腳外翻似青蛙。儘管現代蛙泳技術強調以臂為主，但腿部動作的作用不容忽視，對於初學者更是如此。蛙泳腿的技術可以分為收腿、翻腳、蹬腿、滑行4個緊密相連的動作階段。