無糖椰子粉熱量高嗎

100毫升新鮮的椰子汁熱量大概為51大卡，是一種低熱量飲品。不過經過加工後，椰子粉的熱量驟然升高了好幾倍。據檢測，每100克椰子粉的熱量為465大卡，而100克米飯的熱量也不過是115大卡而已，所以相對而言是一種很高熱量的飲品。就算是無糖的椰子粉熱量也是很高的。如果喝了100克的椰子粉，需要通過走路122分鐘或者慢跑58分鐘來消耗掉其中的熱量。如果在正餐以外喝椰子粉，又不運動，那麼多出的熱量就會轉化為脂肪，堆積在身體裏使人發胖。