衝雞蛋水喝有什麼好處

單純的衝雞蛋水進行飲用，可以起到增加體內蛋白質的作用，雞蛋屬於高蛋白類的食物，雞蛋含有很高的蛋白質和膽固醇，平時體內蛋白質缺乏，或者是身體素質比較差的人，經常的喝雞蛋水，可以起到增加身體抵抗力的作用，可以補充身體內的蛋白質。在補充蛋白質的同時，還可以起到清火的作用。正常人每天保持一個雞蛋，就可以滿足身體正常的蛋白需求。對於手術後的病人，或者是身體極度虛弱的病人，每天可以攝入至少兩個雞蛋，來補充身體的蛋白質。