每天一塊阿膠糕發胖嗎

每天一塊阿膠糕不會發胖，一塊阿膠糕的熱量僅有45-65大卡，人體每天至少需要攝入1500大卡的能量為維持身體機能。在不同體重和不同性別情況下,攝入的熱量還會有所差異,而一塊阿膠糕的熱量僅有45-65大卡,只要不同時過多攝入其他高熱量食物的話,每天只吃一塊阿膠糕是不會導致長胖的。