阿膠糕一天吃幾塊合適

阿膠糕一天吃5到10克比較合適。

阿膠是用驢皮熬製的，有很強的滋陰養血的作用。阿膠糕是把阿膠處理完後，又和其它的食材配混合到一起製成的食品，充分的保留了阿膠的藥用價值，同時又免去了阿膠烊化的繁瑣過程。一般來説阿膠糕一天吃5-10克是比較合適的，可以充分起到滋陰養血的作用。食用時還應注意，吃阿膠糕的時間不要過長，一般不要吃三個月以上，吃得時間過長會有上火的表現，因為阿膠畢竟是一種滋補的藥材，吃多了會有長口瘡、大便乾等表現。