小孩立秋喝什麼湯

小孩立秋喝雞蛋花沙蔘煲豬蹄湯、排骨蓮藕湯、紅豆陳皮湯等。立秋過後，天氣漸涼，空氣中的水分慢慢減少，人們會感覺到口、鼻、眼睛、皮膚等部位的乾燥感，飲食習慣更需慎重，“春生夏長秋收冬藏”，人的生活習慣也應順其自然，秋季養生以“養收”為原則。

入秋之後，夏季的炎熱慢慢退去，天氣漸漸涼爽，熱天那種食之無味的感覺也將遠去，人體消耗逐漸減少，食慾開始增加。因此可根據秋季的特點來科學地攝取營養、調整飲食，以補充夏季的消耗。早睡早起運動不可少，早睡早起依然是養生的基礎。早睡，有利於順應陰精的收藏，可以養氣；早起，有利於順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。養成早睡早起的習慣，使身體得到必要的休息，保持精力充沛。