桑葚的吃法 吃桑葚有什麼功效

1、桑葚是一種水果，味道酸酸甜甜。正常來説，建議直接生吃，效果最好，含有大量的水分、糖分，還有多種維生素、胡蘿蔔素，以及人體所需要的氨基酸。

2、可以迅速的補充身體所需要的多種營養，並且有造血功能。生吃，可以有利於這種營養價值的吸收。並且可以增強人體的免疫力，還能吸收桑葚中的脂肪和蛋白質，起到增強免疫力、養胃健脾的功效。