牛奶粥的做法

材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。

步驟：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。飲食指南早晚温熱服食，注意保鮮，勿變質。

牛奶粥的功效有：補虛損，健脾胃，潤五臟，防止皮膚乾燥及暗沉。