哪些運動可以促進孩子長高

小兒在日常的生活當中，可以通過登山，跑步，跳舞，打籃球，游泳，這些運動都能夠促進小兒長高，對小兒身體生長髮育能夠起到至關重要的作用。小兒在日常的生活當中，也要多曬太陽，可以促進鈣的吸收，在飲食方面也要多吃一些含鈣高的食物，比如多吃一些深海的魚類，蝦類，海藻類，豆製品類的食物，乳製品類的食物，多吃各種蛋類，多吃雜糧，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，補充維生素，這樣就能夠保持營養均衡攝入，也可以促進小兒長高。

小兒在日常的生活當中，一定要保持良好的生活習慣，避免熬夜，每天一定要在10點之前睡覺，都可以促進小兒身體生長。