哪些運動有助於長身高

運動有助於長高，特別是青少年，主要見於瑜伽，甚至慢跑、快走，這些運動都有助於造骨細胞生長，有助於腿骨變長，而使身高得到保障。但是，人的身高有一部分取決於遺傳因素，就像長頸鹿不運動也會變成長頸鹿一樣，所以，在保證運動的同時，應該考慮到父母的因素，還有營養的因素等，才能使身高得到保障。