海鮮脂肪含量高嗎

海鮮的脂肪含量並不高，因為海鮮他不是屬於油脂食物。而且吃了海鮮也不容易發胖，海鮮吃了能補充人體所需要的營養成分。而且海鮮它含有維生素a以及維生素d也含有維生素e，對皮膚也有一定的好處，但是如果對海鮮過敏的話就儘量別吃。