吃地瓜胖嗎

一般人認為地瓜的主要成份是澱粉,所以吃多了地瓜很容易會變胖.其實並不是這樣的，地瓜富含蛋白質，纖維素和果膠，具有阻止糖分轉化為脂肪的功能,能幫助腸胃蠕動，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食來減肥的．

當然吃什麼東西都要適量，地瓜如果吃得太多也是有發胖的可能的．

最容易吃胖的是薯條，薯片還有其他油炸食品。這些就千萬不要吃了啊！

最後提醒你，吃綠豆沙可以幫助排毒，而且吃胡蘿蔔汁和黃瓜汁對皮膚好哦