吃瓜子會胖嗎
經驗1.64W
吃瓜子是不會長胖的,除非是經常大量吃瓜子。瓜子裏面含有豐富的維生素、蛋白質、油類等,據調查顯示每天吃一把瓜子對安定情緒,防止老化,預防成人疾病有益,能治失眠,增強記憶力、預防癌症、高血壓、心臟病等疾病。瓜子的香味刺激了舌頭上的味蕾,使它呈興奮狀態,傳至消化器官時,使各種消化酶的唾液、胃液等的分泌旺盛,利於消食化滯。飯前磕瓜子能夠促進食慾,飯後嗑瓜子能夠消化食物。瓜子營養豐富,香氣誘人。西瓜子能健胃、利肺、潤腸,葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富,南瓜子有驅蟲的作用,所以每天可以適量的吃一把瓜子,但是不宜過量。
標籤:瓜子
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