胡蘿蔔泡水喝可以嗎

1、胡蘿蔔富含豐富的維生素A，但胡蘿蔔泡水時維生素A屬脂溶性，泡水營養吸收量大打折扣。

2、胡蘿蔔泡水能夠保護喉嚨和鼻腔的黏膜組織，增強人體對細菌的抵抗力。

3、胡蘿蔔泡水有促進消化的作用，飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便祕。

4、胡蘿蔔泡水可延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。

5、胡蘿蔔泡水具有美容功效，可刺激皮膚的新陳代謝。