冬天煲清補涼湯怎麼配
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一、材料:
玉竹一小把、蓮子半碗、沙蔘五根、百合半碗、薏米半碗、銀耳一個、雞骨架一個、鹽適量。
二、步驟:
把雞骨用熱水煮十分鐘備用;把玉竹,沙蔘,百合,蓮子和薏米清洗乾淨,泡三十分鐘備用;把以上材料放入湯鍋,註上水,大火煮開後,轉小火煲倆個小時;將銀耳泡發,摘去根蒂,撕小塊備用;煲湯兩個小時後,用勺子撇去肥油;放入銀耳繼續煲半個小時,出鍋時放入少量鹽即可食用。三、注意事項:
此湯時間至少要熬煮倆個小時以上,太短達不到很好的效果;雞骨要剁成小塊,煲湯效果會更好。-
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2米高羅漢松價格多少
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千門方白羽閲讀順序
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吃雞進不去遊戲裏面
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