吃了菠菜嘴很澀怎麼辦
吃了菠菜嘴很澀,可以多喝水,也可以吃一些蘋果、草莓、蘿蔔、海帶、洋葱等鹼性食物。
人們吃了菠菜嘴巴會發澀,是因為菠菜中含有豐富的草酸和鞍酸,這些成分是比較苦的。
尤其是沒有完全成熟的菠菜,苦澀味會更加嚴重,麻嘴的情況更加嚴重,出現嘴麻、嘴澀的情況是很正常的。
菠菜是日常生活中常見的一種食物,營養價值還是很高的,在我國有着悠久的種植和食用歷史。
菠菜有着多種烹飪方式,可以用來燒湯、涼拌、單炒,也可以和葷菜合炒或墊盤,常見的做法有菠菜豬肝炒飯、菠菜粥、雞蛋菠菜餅等。
菠菜在購買時要選擇色澤濃綠、莖葉不老、無抽苔開花、葉子厚度較大的菠菜,如果葉子出現局部暗黃、變色等現象,就不要買了。
雖然菠菜的營養價值較高,但是在食用是要注意以下幾個方面:
菠菜不能和富含鈣元素的食物一起食用,菠菜中的草酸會和鈣元素生成難以消化的草酸鈣,食用會加重腸胃負擔,出現腹脹、消化不良等問題。
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