吃什麼補腦
有的朋友覺得吃核桃補腦,因為核桃像大腦一樣,吃什麼補什麼,其實也不無道理。因為核桃屬於堅果,堅果當含有豐富的不飽和脂肪酸,其中有一類是ω-3不飽和脂肪酸,有利於大腦的健康。但不是説只要補充了ω-3脂肪酸就可以讓大腦特別聰明、特別好用,這確實是一種保健方式,但是最基本的一定是合理膳食、平衡膳食,讓大腦有基本的能量供應和基本的營養需求。大腦在正常的生理功能下,再利用ω-3脂肪酸才可以達到最好的效果。ω-3脂肪酸來源於深海魚、深海蝦等深海食物,是動物性ω-3脂肪酸的來源。在烹飪過程中還有植物油是ω-3脂肪酸的來源,比如亞麻籽油是ω-3脂肪酸的前體,都可以轉化為ω-3脂肪酸,所以在食用過程中還要注意多種來源的ω-3脂肪酸。同時也要注意即使再好也是油,所以在控油上面也要注意,不能無限量的去食用油或者食用ω-3脂肪酸的油類,控制在20-25g/d會更合適。
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烽火連天打一生肖
烽火連天打一生肖是馬,烽火連天是古代戰爭的信號,中國古代的戰爭肯定是少不了戰馬,因此烽火連天打一生肖是馬。烽火連天的意思是戰火遍及各地。出自《蔡中郎集外紀上漢書十志疏》。...
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奔車朽索打一生肖
奔車朽索打一生肖是馬。奔車朽索意思是用已腐朽的繩子去拉奔馳的車輛,而在過去,馬常被用來拉車,因此打一生肖是馬。馬是十二生肖中的第七位,屬馬人是午火,個性開朗、浪漫熱情、善於辭令且有爽朗樂天的人生觀。做事積極,有不服人的氣概,交友廣闊,與他人相處融洽。...
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玉米專用複合肥排名
玉米專用複合肥排名前十的有:嘉施利複合肥、芭田複合肥、甕福複合肥、魯西複合肥、雲天化複合肥、洋豐複合肥、史丹利複合肥、金正大複合肥、宜化複合肥、中化集團等。使用玉米專用複合肥的操作步驟:選擇適合自己的複合肥品牌和型號;根據土壤肥力、作物品種和生長...
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劉陽夏晴朱大志是啥小説的人物
劉陽夏晴朱大志是《我的冷豔大小姐》中的人物,講述了身為國家暗殺組織暗影隊長的劉陽,在完成他生命中最後一個任務之後,從中退役後被一位神祕人指引,成為美女校花的貼身保鏢的生活,從此變得開朗起來。...