白露後養生吃什麼好

白露後養生吃湯類、粥類等滋養食物好，比如蓮子百合雞蛋湯，大棗烏梅湯，豬肺蟲草湯，人蔘百合粥，菊花粥。白露，此時氣温開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公曆的9月7日前後是白露。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候羣鳥養羞。”説此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見白露實際上是天氣轉涼的象徵。