熱量最高的食物有哪些
1、奶油:879KJ/100g
為什麼西方國家的人一般都比我們中國人長得高大呢,其實除了種族的原因,跟飲食也有很大的關係,因為西方國家的人都喜歡吃一些富含奶油的東西,像什麼三文治,奶酪等等的這些,它們裏面都含有着非常高的熱量跟脂肪,長期食用肥胖是很正常的。
2、芝麻醬:630KJ/100g
作為調味料的芝麻醬雖然口感很香,但是它裏面含有的熱量跟脂肪也是高得嚇人,僅僅的100克里面就含有630的熱量,難怪平時不少朋友吃上一點就感覺油膩的不得了呢。
3、巧克力:548大卡//100g
巧克力是一種高熱量的食物,相信地球人都知道的了,而且它不僅熱量高,其中它的脂肪含量也是相當的高,所以喜歡吃巧克力的妹子一定要注意了,減肥期間最好最好少吃為妙。
4、漢堡:456大卡/100g
漢堡是不是很好吃呢,説實話,我也很喜歡吃的,但是自從知道它熱量的含量之後,我就狠心的將它戒掉了,因為它不僅熱量高裏面的油脂、脂肪也很高,而且有些人還喜歡漢堡跟可樂來搭配吃,其實可樂也是熱量很高的一種飲品,這樣熱量疊加起來,變成胖子是遲早的事,因此減肥期間千萬要記得戒掉漢堡戒掉喝可樂的習慣哦。
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