豬肝豬心煮多長時間才有營養
經驗1.01W
豬肝和豬心煮熟之後食用才有營養,一般蒸煮時間為20分鐘左右,加熱至全熟變成褐色為止。
豬肝和豬心是一種營養非常豐富的食品,除含有大量的蛋白質和維生素A外,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等,但豬肝中會積累代謝產生的毒素,如果不徹底清洗,會對健康造成危害,因此應將其放在自來水龍頭下衝洗10分鐘,然後切成片放在水中浸泡30分鐘,反覆換水至水清為止,以徹底清除滯留的肝血和膽汁中的毒物。從中醫的觀點看,豬肝味甘苦、性温,具有補肝養血,明目的功效,有營養庫的美稱。
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堂堂正正打一生肖
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