百合可與紅棗桂圓枸杞一起煲湯嗎

百合屬温性，與紅棗桂圓枸杞一起煲湯，可以起到滋陰補血的功效。

製作方法：

1、將桂圓肉、百合、枸杞洗淨；

2、將洗好的桂圓肉、百合、枸杞放入碗中加清水，放鍋內蒸；

3、枸杞熟後，加白糖50克，再蒸煮10分鐘左右即可食用。

功效：適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡循環、和顏潤色並適合更年期婦女所患之精神焦慮症。