吃芹菜炒肉減肥嗎
經驗1.8W
吃了芹菜以後,會有一種飽腹的感覺,肚子飽了,就會減少我們吃進別的東西,而芹菜裏邊又不含脂肪和糖分,這樣就自然而然的減肥了。但是和肉放一起不減肥。
芹菜功效:
1、補鈣。芹菜裏邊的含鈣量比其它蔬菜都多,如果你輕度缺鈣,就可以多吃吃芹菜。
2、補鐵,防貧血。
3、涼血,降血壓。芹菜屬於寒性的食物,能降低血液温度,起到涼血的作用,另一方面,它還能調節身體的血液濃度,在一定程度上起到降壓的作用。
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