產婦能吃糯米嗎
經驗1.43W
1、產婦是可以吃糯米的。這期間可以吃些黑糯米粥或是糯米飯,這樣更有利於增加奶水量。因為糯米種含有多種營養物質,像蛋白質,糖類,鈣,磷,鐵等物質,可以為產婦身體帶來一定益處。不過產婦不宜吃太多糯米,這樣容易引起消化不良。
2、產婦產後吃糯米,有助於產婦產後的滋補和調理,可以有效緩解產婦產後疲憊的症狀。糯米中的微量元素物質含量,還有助於提高產婦的食慾,避免產後出現腹脹的情況。另外,糯米種的磷類物質元素,還有助於產婦鈣質的吸收。
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