夏天便祕喝什麼蜂蜜

便祕可以喝以下幾種蜂蜜：荊條蜜祛風解毒，潤腸通便，清熱解毒；黃連蜜，清熱解毒，消炎去火，潤腸通便；沙棗蜜能補脾胃，補中益氣，補血安神，對於腹脹便祕的人更適合。另外平時應堅持參加適當的體育鍛鍊，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便祕的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便祕防治。