晚上吃手工蛋卷會胖嗎

會的。一根手工蛋卷的重量大概在10克左右，含有熱量60大卡。它本身屬於一種高熱量的食物。

手工蛋卷主要是用雞蛋為原材料製作而成的食物，攝入身體之後可以有效的為新陳代謝提供豐富的營養成分，裏面的蛋白質、鈣離子、氨基酸和卵磷脂含量都比較豐富。除此之外鐵離子、鉀離子等礦物質也比較多，可以平衡體內的離子水平，對於缺鐵性貧血和骨質疏鬆有輕微改善作用。