米漿有營養嗎

米漿是有營養的。

1、米漿的主要成份是碳水化合物，也含有少量的蛋白質和脂肪，以及微量元素。米漿是低熱量食物，適合在減肥期間食用。

2、主要原料是米飯、花生、冰糖等，這道菜製作簡單、營養豐富，鮮香可口。

米湯中含有豐富的維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽，有助於消化和吸收。

中醫認為，米湯還具有驅寒提神、暢腸胃、生津液的功效，米湯性味甘平，能滋陰長力，上面漂浮的一層飯膜，可別小看它，它可是米湯中的精華所在，稱之為米油或粥油