凍帶魚怎麼做好吃又不會粘鍋

做炸帶魚好吃又不粘鍋。

主料：凍帶魚500克。

調料：花生油60克、大葱15克、姜8克、胡椒粉1克、鹽3克、醬油25克、料酒20克、味精2克、椒鹽35克。

做法：

1、將帶魚用温水輕輕洗淨表面污物，切去頭和細尾部分。

2、剖腹取出內臟，洗淨後放在案板上，改刀切成5釐米長的段，放在碗中。

3、碗中加入葱花、薑末、胡椒粉、鹽、料酒和醬油，抓勻，醃漬入味。

4、將鍋加在火上，加入花生油燒至八成以上沸熱時，投入魚段，用手勺翻動撥開，一般炸半分鐘至1分鐘，一見魚段呈黃色並浮出油麪時，即可用漏勺撈起。

5、待鍋內油温又升高至沸熱時，再將魚段回鍋衝炸一下，待外皮炸至香脆時撈出，控淨餘油，裝在盤內即成，食時蘸花椒鹽。