原地運球動作要領

原地運球動作要領：

1、雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球；

2、球不能高於腰部，眼睛不看球；

3、右手壓球不是拍球，用手來感覺球，增強球感。

原地運球簡介：

兩腿彎曲，上體稍前傾，重心在兩腿之間，五指自然分開，手心空出，用手指和指根以上部位控球，肘關節自然彎曲，以肘關節為軸上下襬動，手腕下壓將球控制在身體的左側或右側。