800米跑前能不能吃巧克力啊

800米跑步，在跑步之前半小時是可以吃巧克力，香蕉，糖果之類的食品給身體補充能量，還可以喝點高濃度的葡萄糖溶液，但不能吃得太多，同時，應喝一杯開水，放點鹽，因為跑步時出汗，會使鹽分丟失的。跑步前應該做好熱身運動，調整好呼吸。