蘋果和什麼搭配一起吃最好
宜和蘋果搭配的食物:
1、魚肉與蘋果,蘋果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚肉搭配,,更加美味可口。
2、蘋果與牛奶,清涼解渴,生津除熱,,抗癌防癌。
3、蘋果、茶葉與洋葱,蘋果、洋葱、茶葉具有保護心臟的功效, 吃後可減少心臟病的發病率,,因為這些食物中含有大量的黃酮類天然化學抗氧化劑,飲食中的黃酮類食物主要來源於蘋果、洋葱和茶葉。
4、蘋果奶酪,益脾健胃,厚腸止瀉。
5、蘋果與酸奶,蘋果搭配酸奶食用,會增強兩者開胃消食、預防癌症的作用。
6、蘋果與哈密瓜,將蘋果與哈密瓜搭配食用,可以潤肺生津、解渴除煩。
7、蘋果與銀耳,蘋果搭配銀耳食用,可以很好的滋陰潤肺、通腸通便、防治癌症。
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