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吃土豆可以增肌嗎

經驗2.32W

吃土豆可以增肌嗎

土豆是增肌的好幫手。土豆作為營養豐富做法百變的優質碳水,可以促進肌肉吸收蛋白質的,從而促進肌肉的生長。同時會增加血糖的濃度,促進激素的分泌,這樣我們的肌肉才會生長的更加快。

標籤:增肌 土豆