羽毛球顛球如何訓練

每次站在一個固定的範圍內，根據自身身高或其他因素選擇高度，每次儘量把球顛高，顛球的數量越多越好，需要反覆練習；鍛鍊對球的距離感覺判斷和視覺靈敏度；鍛鍊手腕的靈活性；鍛鍊並尋找如何使出腕力的作用；多鍛鍊尋找對球拍的感覺。