八寶粥加什麼糖好
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八寶粥一般放紅糖。
功效:紅糖含蔗糖,且含維生素B和鐵,易被人體吸收和消,顏色也好看。
八寶粥的做法:
材料:200克紅豆、100克薏米、50克黃小米、50克糯玉米、50克黑米、50克碎玉米、適量小麥、50克綠豆 、適量紅糖。
步驟:1、把紅豆、薏米、黃小米、糯玉米、黑米、碎玉米、小麥、綠豆八種材料淘乾淨;2、把以上八種材料全部放入高壓鍋中,放入適量的水,煮開;3、煮開後,等高壓鍋解壓了之後,開蓋放入紅糖再蓋上蓋子燜一下即可出鍋。
標籤:八寶粥
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