臘八粥加糖嗎
建議不加或少在臘八粥里加糖。世界衞生組織制定的《成人和兒童糖攝入量指南》中,建議在整個生命歷程中要減少遊離糖攝入量:成人和兒童遊離糖攝入量應減至攝入總能量的10%以內,而如能進一步將遊離糖攝入降至低於攝入總能量的5%,會給我們的健康帶來更多好處。對於一個正常體重的成年人來説,5%的能量攝取大約等於25克糖,家裏用的普通平勺一勺盛放的糖的重量就有5~7克,所以你添加上3、4勺湯,差不多就是25克了!而除了白糖、紅糖等純糖分外,其他加工的食品中也含有較多隱形糖。以一般飲料為例,飲料含糖量一般是10%左右,那麼250ml的飲料就已經含有25克糖;糕點、餅乾、麪包裏也含有很多糖,所以我們吃的糖還是很容易超標的。也正是如此,建議在喝八寶粥的時候不加或少加糖;糖尿病人在喝八寶粥的時候,就更不要加糖了。
-
坐卧不寧打一生肖是什麼動物
坐卧不寧指的是生肖猴。猴子性格活潑好動,很難靜下心來,有時會坐卧不寧,所以答案是生肖猴。坐卧不寧是指人坐着躺着都不安寧,常形容心緒煩亂,又表示翻來覆去難以入眠。坐卧不寧出自曹雪芹《紅樓夢》第十四回:各事宂雜,亦難盡述,因此忙的鳳姐茶飯無心,坐卧不寧。...
-
凡人修仙傳片尾曲叫什麼
凡人修仙傳片尾曲叫《凡人》,是由代嶽東、王裕仁、忘語作詞,代嶽東作曲,段奧娟演唱的歌曲。歌曲帶給人們的是全方位的聽覺享受,優美的旋律使人能夠產生高尚的想法,豐富人類的感情,促進他們理解人類情感的深邃內涵,達到心靈的和諧以及與自然的契合。歌曲是音樂藝術中規...
-
工作細胞在哪看
《工作細胞》在bilibili網站中就能看到,目前已經完結,一共13集。《工作細胞》是2018年暑期新番,目前《工作細胞》的點擊量已經達到了1、3億次。《工作細胞》講述了在人體內部發生的故事,製作組將細胞擬人化。人體內隨時都在發生變化,血液循環、病毒吞噬、感冒以及...
-
駕照科目二學時是多少小時
駕照科目二學時要求是78個學時。1、科目一理論考試為12個學時;科目二總為26個學時,其中,理論為2學時,模擬駕駛為3學時,實際操作為21學時;2、科目三共40小時,其中,理論上16學時,模擬駕駛4學時,實際操作為20學時;3、根據教學大綱,學時都是累計計算的,每個學員的理論培訓時間最...