益生菌固體飲料怎麼吃

益生菌固體飲料可以直接倒入嘴吃，也可以用温水來沖泡喝。温水沖泡的時候水温要控制在35℃左右，水温太高會破壞益生菌裏面的益菌，會讓其失去活性。

益生菌是一種對宿主有益的活性微生物。它們是在人體腸道和生殖系統中定殖的活性有益微生物的總稱，並且可以產生精確的健康效果，以改善宿主微生態的平衡併發揮有益作用。