益生菌凍乾粉怎麼吃

益生菌凍乾粉應該用温開水沖服。

為了避免益生菌被高温殺滅，所以大家在服用益生菌的時候注意沖泡的水不能太高温，一般是35-40℃。

如果在服用抗生素的時候，就停服益生菌，因為益生菌與抗生素服用，會將益生菌給殺滅。

如果在服用益生菌凍乾粉出現噁心、嘔吐的情況，要立即停用。

益生菌有助於營養物質在腸道內的消化，能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐症。

雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需，還能通過抑制某些維生素分解菌來保障維生素的供應。另外，雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。