什麼算劇烈運動
1、劇烈運動一般指短時間內進行運動量很大,或者運動負荷很重,速度很快的運動。
2、像100米短跑或者50米游泳,以及200米跑等都是屬於劇烈運動。劇烈運動可以提高肺活量,增加肌肉的含量,還有一定提高免疫力的作用。並不是所有的人都可以進行劇烈運動,如果本身有心肺功能不全,一些缺血缺氧性疾病的患者,就不適合進行劇烈的運動,劇烈運動之前一定要先做好熱身運動,避免在劇烈運動的過程中出現運動損傷。
3、劇烈運動之後仍會出現心率加快,喘息的現象,這都是一種正常的生理現象,此時不適合立刻的坐下來休息,還是要進行緩慢的活動,讓心率緩慢的降低。
4、另外不要立刻喝很涼的東西,避免引起胃腸道的刺激症狀或者誘發心肌缺血的表現。
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兒孫滿堂老人歡打一生肖
兒孫滿堂老人歡打一生肖是鼠。因為老鼠的繁殖能力非常強,一次能生5到10只,適應力非常好,因此數量成長非常迅速,並且存活率很高,子子孫孫無窮盡,這是其它動物可望而不可及的,所以兒孫滿堂老人歡指的是生肖鼠。...
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鋼筋級別有哪些
一級鋼筋強度為300MPa,指hpb300鋼筋;二級鋼筋強度為335MPa,指hrb400、hrbf400、rrb400鋼筋;三級鋼筋強度為400MPa,指hrb355鋼筋;四級鋼筋強度為500MPa,指hrb500、HRBF500鋼筋。...
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自然風光的詩句
1、唐-柳宗元《江雪》:千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。2、唐-杜甫《絕句》:窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬里船。3、唐-岑參《白雪歌送武判官歸京》:忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。4、唐-王維《鳥鳴澗》:月出驚山鳥,時鳴春澗中。5、宋-志南《絕句-古木陰中系短篷》:沾衣欲濕杏花...
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烽火連天打一生肖
烽火連天打一生肖是馬,烽火連天是古代戰爭的信號,中國古代的戰爭肯定是少不了戰馬,因此烽火連天打一生肖是馬。烽火連天的意思是戰火遍及各地。出自《蔡中郎集外紀上漢書十志疏》。...