每天喝醋有什麼好處和壞處

每天喝醋的好處：

1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。

2、打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下去即可消除。

3、便祕者每日酌量喝白水加醋，可潤腸通便。

4、用醋塗抹蚊蟲叮咬處，可減輕癢痛、消腫。

每天喝醋的壞處：

1、大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸，還會影響筋骨的正常功能。即中醫所説的"醋傷筋"。

2、酸性食物攝入過多，將會引起血液、體液的酸度增高，發生酸中毒。

3、正常情況下，人體血液、體液的酸鹼度多應保持在PH7、35-7、45之間，呈弱鹼性。酸性食物的攝人都將影響血液、體液的酸鹼度,人體內呈酸性，短時間內會感覺不適、疲乏、精神萎糜等，如長期處於多酸狀態，將會引起體內電解質紊亂，易誘發神經衰弱、動脈硬化、高血壓和冠心病等。