投籃命中率如何提高
投籃是最簡單也是最難掌握的動作,它掌握着整場比賽的勝負,現在我來教大家如何提高投籃的命中率吧!
有一個標準的投籃姿勢,那麼你的命中率在不斷練習的情況下會有很高的穩定性。剛開始練習的時候千萬不要亂投,導致投籃姿勢變形,一定要按照正確的姿勢去練習,這就需要肌肉記憶了。在家可以經常對着鏡子做投籃姿勢,感覺累了就休息一會,然後繼續練,當你有了這種肌肉記憶後,就可以向上撥球,撥球的時候球不能碰到手掌,要用手指撥球,一般最後出手的地方就是食指和中指。記住左手不能碰球,在投籃時,左手僅僅只是輔助。
接下來就是投籃的具體方法:
拿着球,五指自然張開,球舉過頭頂,胳膊肘成90度,注意是手腕用力,平時還得鍛鍊一下腕力,不然跳投往往不夠力而airball
投籃命中率都是練出來的,練習的過程是漫長而乏味的,每天投上百個球要成為家常便飯,所以加油吧
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