冬天的桑葚能吃嗎

冬季滋陰養血要適量多吃桑葚，因為桑椹性寒而味甘、酸，能滋陰補血，生津潤腸。

桑葚富含維生素C，適用於陰虧血虛之眩暈、目暗、耳鳴、失眠、鬚髮早白、津傷口渴或消渴、便祕等症狀。

冬季滋陰養血之桑葚的保健功效很多，但因本品性寒，故便溏腹瀉者忌食。未成熟的桑椹有毒，亦不可食。