每天晚上用精油好嗎
1、每天晚上用精油不好。因為精油的營養成分很高,經常使用會產生依賴性和抗藥性的,建議一週不要超過3次。
2、精油使用注意事項:
(1)不可經常太高劑量使用,想達到療效,通常都要低劑量,並持續一段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為準。
(2)光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處。有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。光敏性也有輕重之分,輕微的如葡萄柚,晚上低劑量使用,隔天曬到太陽沒關係。但像柑橘類精油,檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。
(3)不能接觸眼睛。精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。
(4)內服須經專家或廠家的説明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。
(5)皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點癒合。
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