鈣片和什麼一起吃容易吸收

鈣片最好在飯後服用，或者攝入高蛋白食品後服用，最好配合其他維生素和氨基酸。維生素D是有助於鈣的吸收的，魚肝油，一起服用，可以促進吸收，還可以在服鈣的時候適當曬太陽，也可促進吸收。