去火湯有哪些
去火湯的種類:
1、冬瓜荷葉湯:冬瓜具有清熱解毒,利水腫的作用,同時配合荷葉香味,可降火,除煩躁。
2、南瓜海帶湯:南瓜是一種含有豐富的營養成份的瓜類食物,是因為其中的維生素B的含量豐富,多吃可充飢,可去熱。
3、菠菜銀耳湯:菠菜含有豐富的鐵質和草酸,同銀耳一起煮可起到去火的功效。
4、冬瓜苡仁湯:苡仁是一種常見的粗糧,具有很高的養生功效,配合冬瓜、瘦肉一同煮,可除燥熱。
5、苦瓜消暑湯:夏季吃苦有利於健康,夏季可多吃些苦瓜,在做湯品的時候適當的加入些苦瓜具有清熱解毒降火氣的作用。
6、銀耳紅棗湯:銀耳、紅棗都是屬於清補的食物,夏季多吃銀耳紅棗湯可降火、解暑,還有利於補充夏季新陳代謝過快,引起的維生素的流失。
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