幹香菇泡發的褐色水可不可以食用
經驗3.02W
把幹香菇在浸泡前清洗乾淨,浸泡的水完全可以再利用,幹香菇在浸泡過程中,有些營養成分會部分溶於水中,如B族維生素等水溶性維生素,具有增強免疫力、抗腫瘤等功效的多糖類物質。
香菇燉雞湯的做法:
用料:雞、香菇、紅棗、枸杞、薑片、鹽。
步驟如下:
1、買來的整雞清理過內臟並且沖洗乾淨後,斬去雞的頭部和尾部。
2、將蘑菇洗淨,切塊備用,紅棗和枸杞洗淨,放入温水中浸泡一會備用。
3、在鍋中注入浸泡幹香菇的水,然後下入整雞,大火煮滾後撈去浮沫,放入薑片、泡過的紅棗、枸杞和香菇,喝前撒些鹽調料即可。
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