乾煸四季豆的做法
用料:四季豆350克、豬肉100克、辣椒2個、蒜米5瓣、生薑3克、食用油適量、鹽2克、葱白適量、白砂糖適量、生抽適量。
1、四季豆去兩頭和兩側豆筋,洗淨後掰成2個手指節長度並瀝乾水份。
2、豬肉剁成肉末,蒜米,生薑切碎,葱白和辣椒切小段。
3、鍋裏放適量油,加四季豆煎炸至微皺撈出瀝油。
4、換鍋倒油加放入肉末翻炒,肉末用鍋鏟壓碎,肉末炒變色後加入蒜泥,薑末,葱白和辣椒炒勻。
5、加入適量生抽上色,肉末翻炒至變幹,加入四季豆翻炒。
6、最後加入2克鹽和3克白糖調味即可出鍋。
四季豆富含蛋白質,成熟的四季豆蛋白質含量約23%-25%,豆類蛋白大多為優質蛋白,含有多種氨基酸,以及各類維生素和大量膳食纖維。
1、四季豆含有大量鐵元素,非常適合缺鐵人羣,除此外四季豆含還有許多抗氧化劑和胡蘿蔔素。
2、四季豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,因此,四季豆能提高人體免疫力,增加機體抗病能力。
3、四季豆含有多種氨基酸,經常食用可以健脾胃,增進食慾。並補充機體的氨基酸,促進機體蛋白質合成,促進生長。
-
inote是流氓軟件嗎
inote不是流氓軟件。iNote是一款生活實用類軟件,支持Android2.2。inote軟件可以幫助用户記錄任何東西,可用來記錄日常、記錄相冊、記賬、記錄待辦事項提醒、記錄重要日子、記錄步數、記錄用户自己身體的數據、小記、記錄鏈接等,軟件界面簡潔清晰。既有專為整理控...
-
什麼軟件可以看哥布林和地下偶像
嗶哩嗶哩可以看哥布林和地下偶像,嗶哩嗶哩為中國年輕世代高度聚集的文化社區平台,在該平台可觀看地下偶像哥布林。嗶哩嗶哩簡稱B站,是中國年輕世代高度聚集的文化社區和視頻網站,該網站於2009年6月26日創建,被網友們親切地稱為B站。2018年3月28日,嗶哩嗶哩在美國納斯...
-
分子量分佈對材料降解的意義
分子量分佈對材料降解的意義在於:分子量分佈越窄,該材料的性能越穩定,不易發生降解。大多數聚合物分子量越大,其性能越穩定,不易發生降解。而分子量較小的聚合物,其性能不穩定,易發生降解。因此,在生產和使用聚合物材料時,要特別注意其分子量分佈情況,以保證材料的性能和...
-
臨沂雙女户會考加分都需要啥證件
1、户口簿:證明申請人和家庭成員的户籍信息,包括出生地、父母親的姓名等。2、居民身份證:申請人和家庭成員的身份證明文件。3、雙女户證明:證明申請人的家庭擁有兩個或以上女性子女的相關證明文件,例如兒童出生證明、學籍證明等。4、其他相關證明材料:可能還需要提供...