麪包是酸性還是鹼性
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麪包是酸性食物,因為大部分的麪包都是由小麥粉製作而成的,而小麥是穀物中的一種,其中包含了大量的蛋白質,而進入體內之後,所產生的代謝物為酸性物質,因此麪包是屬於酸性食物中的一種。
麪包營養價值高。因為麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣、易於消化吸收。
現在比較受歡迎的主要是穀物麪包和全麥麪包。穀物麪包大量採用穀物、果仁作為原料,含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質,有助提高新陳代謝,對身體有益。
全麥麪包擁有豐富的膳食纖維,讓人比較快就產生飽腹感,間接減少攝取量。麪包鬆軟、易於消化,不會對胃腸產生負擔。
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