鐵鍋做飯對人體有害嗎
沒有害。鐵鍋在烹調菜餚的過程中,會有較多的鐵溶解在食物內,為人們供應鐵質,起到了防止缺鐵性貧血的作用。但是千萬不能用生鏽的鐵鍋烹調,人如果吸收了鐵鏽,會引發一系列不良反應,危害身體健康。
鐵鍋使用注意事項:
1、新鍋要處理後再使用:新買的鐵鍋使用前,可以用茶葉加水過一下,去味,去有害物質,然後在鍋壁上刷豬油,開火加熱,可以使鐵鍋內壁形成保護膜以防生鏽。
2、熱鍋不要立馬清洗:剛炒完菜,鍋還是非常熱的,這時候如果加涼水,會產生煙霧,人體吸收過多氧化鐵,對肝臟健康不利。應該等鐵鍋冷卻後再衝洗,或者用熱水沖洗。
3、儘量不要用鐵鍋煮湯:用鐵鍋煮湯,容易造成鐵鍋表層的油層保護膜消失,使鐵鍋易生鏽,影響使用。
4、儘量不用洗滌劑洗鍋:洗滌劑中的化學物質與鐵容易發生反應,會對鐵鍋造成損害。如果清水洗不乾淨,建議用醋進行清洗。
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