補銅吃什麼食物和水果
補銅可以吃動物內臟、肉、魚、螺、牡蠣、哈蜊、豆類、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、紅糖及海產品等。
銅是一種人體組織當中廣泛分佈的營養物質,一般來説,成年人每天需要補充0.05-2毫克的銅,而青少年、孕婦、產婦等特殊人羣需要量還要多一些。而如果所吃的食物內缺乏銅元素或對營養吸收存在障礙,就會導
致體內銅元素缺乏,從而引起各種各樣的症狀。
人體缺銅的症狀:
1、血液症狀:人體內缺銅就會造成不同程度的低色素性貧血。而這種血液病主要表現為中性粒細胞減少、白細胞減少,通過補鐵治療無效。同時會出現臉色蒼白、渾身乏力、容易感冒、消瘦、怕冷等情況。
2、視覺症狀:缺銅的患者還可出現的視覺症狀包括了色盲、視力下降、感染持續,有些嚴重缺銅的患者可出現失明。
3、頭髮和皮膚外觀改變:缺銅會引起的一個特徵性症狀為頭髮變成念珠毛,指的就是頭髮彎曲不直、質地乾脆、容易折斷、顏色淺淡等,同時還會出現皮膚內黑色素減少,皮膚變幹變厚和異常發白,還有些患者會出
現類似於皮脂溢出性皮炎的皮疹、肝脾腫大、厭食、腹瀉、淺表靜脈擴張,小兒缺銅還會出現生長髮育停滯。
4、中樞神經系統改變:如果嬰幼兒缺銅可出現呼吸暫停、精神呆滯、大動作發育明顯遲鈍等中樞神經系統症狀,在嬰兒出生後6個月內就可出現癲癇性抽搐或漸進性智力下降等表現。
-
情緒釋放的前提是什麼
情緒釋放的前提是不傷害他人。情緒,是與人的需要是否得到滿足相聯繫的最簡單的體驗。如憤怒、恐懼、歡喜、悲傷等。由於受到心理特徵、社會背景、就業壓力等諸多因素的影響,個體的情緒存在易感性和易變性等特點。...
-
對帶電設備應使用什麼滅火器
對帶電設備應使用二氧化碳滅火器、四氯化碳滅火器、乾粉滅火器、1211滅火器。1、二氧化碳滅火器:二氧化碳滅火劑是一種具有一百多年曆史的滅火劑,獲取、製備容易,其主要依靠窒息作用和部分冷卻作用滅火。二氧化碳具有較高的密度,約為空氣的1.5倍。2、四氯化碳滅火...
-
蝙蝠屬於什麼中的翼手目
蝙蝠屬於哺乳動物中的翼手目。蝙蝠是唯一能夠真正飛翔的哺乳動物;除一般哺乳動物的特點外,還有一系列適應飛行的形態特徵。最小的是混合蝠,體重僅有1.9克,翼展16釐米;一些狐蝠的體重可以超過1.3千克,翼展可達1.7米。...
-
粉餅過期了可以用嗎
粉餅過期了不可以用。因過期後的粉餅繼續使用,會導致肌膚過敏或者引發其他肌膚疾病,未開封的粉餅保質期是三年,開封后應在六個月到一年內用完,否則容易滋生細菌導致變質。未使用完的粉餅,可以用作除濕劑,將粉餅弄散後,裝入比較稀疏的袋子裏,然後放進衣櫃,或是鞋子內,即可...