菠蘿用清水泡可以吃嗎
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菠蘿不可以用清水泡,需要用鹽水泡。菠蘿用鹽水泡的目的是鹽水可以洗掉菠蘿表面的酶,減少對口腔粘膜的刺激性,減少過敏反應。用鹽水浸泡半個小時即可,菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質、膳食纖維,適量食用對身體有好處。
菠蘿的營養價值有哪些:1、菠蘿有助減肥:食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調節膚色,還有很強的分解油膩,減肥的作用。菠蘿裏幾乎含有所有我們人體中所需的維生素和16種天然礦物質,它能有效地幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它含有豐富的果汁,能有效地酸解脂肪。我們可以在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
2、菠蘿有美容作用:菠蘿含有豐富的維生素B,能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤肌膚,達到美容養顏的效果。
3、菠蘿產婦產後恢復:菠蘿含有的蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食慾,有益於產婦產後恢復。
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